科 技信思 ——黑龙江—— 科ｉ教ｌ文ｌ化 排球教学中技能的形成与教学要求 沈飞 （江苏省南通市紫琅中学艺体学科，江苏南通２２６０００） 摘要：排球运动中技能形成的四个过程是互相联系，逐步过渡，不可分割的。这四个过程分别为：（１）泛化过程；（２）分化过程；（３）巩固过程 （４）自动化过程。 关键词：排球；教学；技能；形成；要求 排球运动中技能形成的四个过程是互相联 系，逐步过渡，不可分割的。各过程的出现和持续 定同时做完，可穿插在练习组问进行）。在教师口 令或非口令的领作时，节奏要由慢到快，口令与正 还可以用正误对比的方法，加速分化抑制的 发展。教师要善于模仿错误学生的错误动作，给学 的时间，是与教学方法、学生基础与接受能力，以 确动作的主要过程要—致，能分节拍的可以分，不 生照镜子拍照片。同时还要做出这一动作细节的 及学生学习的积极性和目的性等有密切关系。 能分成节拍的就合二为—拍，每—拍的动作，规格 正确示范。用正误对比的方法。使学生自己意识到 如初学者在学习掌握新动作时，泛化过程较 要求明确，抓住重要动作规格，做到一拍一二个动 主要错误动作所在。在技术分析课中，还要对全班 长，分化能力较差。在学传球和扣球等复杂结构技 作规格说明。从控制论的角度看，这样领作可以起 学生分析排队，按同一动作环节分正误二队；错误 术时，泛化过程更长些，掌握动作较慢，分化的难 到引导学生，动作纳入规范中来的作用。 不明显，动作又不够格的学生站第三队（中间类）。 度更大些。因而教传、扣球时，对泛化阶段的进度 为了强化条件反射刺激。在本阶段中，有些技 这样归纳，能使学生查明问题，学有榜祥。 要慢一些，时数要多一些；分解教学稍细些。对协 术的教学，可要求学生重复练习。 这样学生就会增强信心，注意力集中，动作协 调性、灵活性较差的年级和班级的学生，泛化过程 ２分化过程 调、准确。避免产生一些多余动作。 也应稍长一些。同时还需要求学生必须加强身体 此时大瞄皮层运动中枢内兴奋和抑制过程逐 ３巩固过程 素质和熟悉球性的训练。 ． 渐集中，抑制过程加强，特别是分化抑制得到发 此时，大脑皮质的兴奋和抑制，在时间、空间 根据在排球模块教学过程中的经验现作了如 展，由泛化进入了分化。 上，有肌肉用力—匕更加集中和精确。运动条件反射 下探讨，提供给大家一一起学习： 在分化过程中，学生逐渐消除了一些不协调 系统经巩固，达到巩固的动力定型阶段。 ｌ泛化过程 和多余的动作。纠正了大部分错误动作。能连贯地 做动作规格、准确、省力、协调。结合技术不同 在这个过程中，大脑皮质中的兴奋与抑制都 完成完整动作。初步建立了动力定型。但定型尚不 时，较复杂时；对抗难度稍大时，动作技能的规格 呈扩散状态，使条件反射暂时联系在不稳定的泛 巩固，遇到新异刺激，如新练方法，进一步难度的 不易破坏。分别运用相应技术的能力也加强。而且 化过程中，学生表现为动作机械、费力。在学传球 练习方法，增加结合技术环节的配合练习，教学比 在同类技术的运用上，还会出现一些自动化表现。 时仲臂僵硬，全身动作机械不协调。有为了保持击 赛，达标考查等多余动作和错误动作又可能出现。 例如学过正面和侧面垫球后。在接发球时，在防吊 球点和肘关节间距，致使肩带肌过份紧张疲劳。手 例如准备姿势的脚外八字，膝外展。移动重Ｊ 高而 球时。当对方正面来球就用正面垫技术，当侧面来 型内半园难以形成。正确规格要求小指和食指间 且跳跃，向前移动前脚等。例如传球时，击球点低； 球时应用侧面垫球技术。学生往往不必有意识地 距要充分张开。但是初学者的大拇指与食指问距 伸手击送偏早；大拇指朝前；全身动作不连贯；发 去控制，就能分别运用两种技术垫球。例如移动步 也随之张大（超过一拳距），而造成拇指朝前，拇指 力突然或被动持球。垫球时移动中就抱手，插入球 法。在较简单的对抗中、在串连中，可以不必有意 在球下不在球后下，顶不住球、形成跳挖球等错误 下动作机械；小臂反射面不稳固等。又如在助跑起 识地，就能做出相应移动步伐去击球。拦网起跳和 动作。 跳扣球完整动作中，起跑早；助跑起跑脚反了；助 摆臂，可以不假思索地就能协调地完成。 例如学垫球时，表现为抬、送臂时肩过于紧 跑起跳的三节奏一制动破坏了；起跳点偏前后了， 为了使动力定型更加完善和巩固，还要在练 张、僵死，垫击的手臂插夹靠伦促机械，屈肘垫击、 挥臂击球动作不连贯，扣球无力等。亦或拦网时， 习中逐步加大难度。对动作精益求精，严格按要领 全身的仲膝、提踵、跟腰、抬、送臂动作不协调。 没有移动对准扣氙 起跳，横向朴着拦网。跳起拦 和规格去运用技术。尤其在基本配合练习中，更要 学发球时，抛球与挥臂的引前挥动配合不协 网上下肢脱节、失去平衡。一上网拦就闭眼，手型 注意这一点。并在接近于比赛的条件下教学和训 调。 手法就变小变死了，走样了。忘记做落地屈膝缓冲 练。使技术能在较快速的对抗和串连中，达到熟练 学原地扣球时，表现为敞肩引臂后拉过早，或 的完整动作。 准确，提高实战效果。 从体侧引上。后腿伸膝早、重心前移早，下肢配合 在分化过程中，要通过学生自觉练习，进一步 同类的各技术之间；前后结合的技能之间，彼 不协调。肩、肘紧张。肩带肌紧张，大臂向前推挥。 体会击球前后的空间、时间、用力等感觉。了解动 此会产生影响。要善于给它们之间施以良好影响， 手向上向前的划弧挥击路线明显分解等。或有多 作结构环节逻辑关系。掌握动作要领。提高动作的 避免产生不良影响。此过程中可以适时多学几项 振月槲动一次的多余动作等。 准确性、协调性。教师要不断地对动作细节进行纠 次要技术和介绍性技术。这样运动技能形成可能 学拦网时，表现为不该压肩而压肩碰网。摆臂 正。使技术在简单地情况下，能熟练地掌握。此时， 有助于原有运动技能的巩固和完善。 起跳不协调，失去空中平衡容易碰网等。 少用对抗性的结合技术练习。少在比赛中练基本 在这个过程中还要注意培养学生分析、解决 以上出现的错误，说明不应要求在新授课中 战术。 技术、战术运用能力问题。这有利于提高动作质量 全面按规格细节作动作。而应该有计划地每课抓 此过程中，学生做动作时，教师应给予简明的 和基本配合的水平。 一二个主要动作环节。抓相应的—个教学关键。对 评价。动作错在哪儿。教师要迅速找出错误动作的 在提高课中，要培养和考查学生分析技术的 于上一次课中出现的主要问题，抓住一二个共性 起因是什么？而且告诉学生的只说—个主要原因。 能力。 问题，解决其要领。不应要求学生每一堂课都完成 说出来的话，只能用二三个字组成。例如扣球前的 ４自动化过程 该动作要领的全部。 方向步不对，助跑数选择不准，起跳点不准，击球 随着运动技能的发展和完善，暂时联系达到 这个过程可采看录像、电视、图片、看比赛，看 点偏后上，人下落时才击到球这一串连锁反应的 非常巩固的程度后。动作就协调了。注意力可以转 较规格学生的表演。通过视、听语言和运动器官的 错误。在课上练习间隙；教师只能告诉他：‘锩 ｝早 移到周围环境及上下关联的人和技术环节因素 感觉，形成对整个动作的初步印象。教师要多次正 了”！课下可以详细分析。可用反馈推理的方法帮 上。可以加强观察和判断，可以选择战术行动。就 确的示范和简练讲解，帮助学生建立正确的动作 助学生找发生错误的各阶段主要原因。 是自动化。 概念。通过慢节奏地模仿和跟作、对照，在简单情 为了促进分化抑制的发展。本过程中，应大量 表现为在快速的对抗中，连续动作中，在复杂 Ｆ自己试做完整动作等，增加感陛 识。 采用反差较强的固定规律的，前后移动传、垫、左 的比赛中，就可以不必有意识地去控制。就能动作 讲解要领一遍后，重点提示二遍本次课注意 右移动传、垫、扣集中拉开球、发直线斜线球，拦高 灵敏的，快速衔接，快速变换动作。应变灵活地，熟 的动作要领。在示范完整动作二三遍以后，分解示 球（快）球等。但是节奏不要过快、移动距不要过 练而准确选用不同的技术和战术。这些对排球运 范本课学习内容的动作环节要在五遍左右（不一 大。 动员是至关重要的。 （下转３０７页） 一２１８— 工 程ｆ科ｆ技 科 ——黑龙江—技信总 ・ 小议索缆式起重机在桥梁施工中的优化设计 张开军秦瑞宝 （大庆市第三建筑工程公司，黑龙江大庆１６３０００） 摘要：缆索起重机在桥梁施工中使用较多，性能安全可靠，使用方便，吊装覆盖面大，不受洪水影响，但设备较多，运输安装工作量大，一次投 入费用较高。其跑车、索鞍、主索、钢丝绳、塔架、铰座等设计上应从长远设备考虑 为此结合实践工作经验探讨了这种起重机在施工中应注意的问 题，及其在桥梁施工中的优化设计。 关键词：索缆式起重机；安全防护；优化设计 来解决。 随着经济的不断发展，我国的大工程项目 其起升机构和变幅机构也必须装设制动器和停 时可设通风缆（又名压塔索）日益繁多，索缆式起重机在桥梁施工中越来越 止器。吊运炽热金属和易燃、易爆等危险品，以 ３．４锚碇系统的设计 普遍，得到了广泛的应用。它能有效的解决施工 及发生事故后可能造成重大伤害或损失的起升 缆索起重机主锚碇一般均需承受较大的水 中起重构件需长距离的垂直和水平移动问题， 机构。其每一套驱动装置都应装设两套制动器。 平力和上拔力，设计一般根据地形、地质条件本 跨度、吊重、吊高等可根据需要设计。为桥梁建 ２起重机在操作中的防护及对工作人员的 着经济、安全、施工方便的原则，尽量根据既用 筑提供了相当多的方便，改变了以往落后的老 办法。但是由于它的操作复杂、吊运材料复杂、 运行环境复杂等特点。使它在使崩中对它的安 全问题提到了很重要的位置上。所以在使用中 定要严谨出现一些违规的操作，在防护上必 须加大力度。 １起重机械主要零部件安全技术措施要求 常见的起重机械埘安全影响较大的零部 件，主要有吊钩、钢丝绳、滑轮和滑轮组、卷简、 减速装置及制动装置等。 １．１吊钩。吊钩是起重机械的重要零件。它 可以是锻钢制造的，也可以是钢铆制的，但不能 采用铸造吊钩。吊钩在使用中一旦断裂，就会造 成重大设备事故或人身伤亡事故。吊钩的安全 技术检验，由专门机构定期进行，现场作业中， 也应经常检验吊钩的安全状况。凡达到报废标 一要求 资源和当地材料资源与锚碇处实际情况决定地 尽管起重机械的种类很多，所吊运的物件 锚的形式。 准的吊钩必须及时报废。 １．２钢丝绳。钢丝绳普遍用于起重机械起 升、变幅和牵引机械，还可用作桅杆起重机在张 紧绳或缆索起重机的支承绳等。在吊装作业中， 常常被用来捆扎物料和用作索具、缆Ｊｘ【绳等。钢 丝绳的规格应根据不同的用途选择，使用中应 每天检查一次绳端周定和断丝情况。当钢丝绳 的直径磨损变小。表面腐蚀、结构破坏达到一定 程度时，应降级使用或报废。 １．３滑轮和滑轮组。滑轮和滑轮组是起重机 械上必不可少的卷绕装置。滑轮轴可以固定在 面架或结构析上，成为定滑轮，它可以改变力的 方向，也可以随重物上下运动成为动滑轮，起吊 省力。当有两支钢丝的张力需要平衡时，滑轮也 可以作为均衡滑轮。把动滑轮和定滑轮用钢丝 绳联系在一起使用，就构成滑轮组，它既可以起 吊省力，又可以改变力的方向，而且可以作为减 主索 牵引索起重索缆风索 速或增速装置。当滑轮的轮轴磨损、滑轮槽壁磨 损和径向磨损达到一定程度时，应检修或更换。 １．４卷筒。 钢丝绳通过卷简卷绕，使重物上升或下降 ３－３塔架与缆风系统的设计。 到所需要的位置。卷简上的钢丝绳受力后，箍紧 塔架的计算包括强度、整体稳定和特别部 简壁产生压力，有将筒壁压瘪的趋势。要注意检 位杆件和节点板的局部稳定计算。塔架一般分 查卷筒中部有无裂纹，出现裂纹即应报废。 塔底固结与塔底铰接两种，塔架一般设计成门 １．５制动器。制动器是起重机械中不可缺少 型刚架，横向刚度较大，抵抗横向外力（主要指 的组成部分，既可以在作业中起到央持物件吊 横向风力等）一般均无问题；塔身受纵向风力， 运的作用，又可以在意外情况下起到安全保险 塔顶受缆索系统产生的水平力，塔底固结塔架 作用。因此，制动器既是］二作装置，又是安全装 靠塔架自身刚度和有初始力的缆风绳产生的抗 置。动力驱动的起重机，其起升、变幅、运行和旋 力平衡，塔底铰接塔架主要靠有初始力的缆风 转机构都必须装设制动器：人力驱动的起重机， 绳产生的抗力平衡。吊重跨内缆风绳如受地形 ３ ５分索器与配重。 为使吊钩能自由下落，缆索起重机的吊钩 ２．１每台起重机械的司机，都必须经过培 般需加配重块，配重块与下挂架总重为Ｐ，ｇ 训、考核合格，并持有操作证才准予操作。 为牵引索线重，ｘ为分索器间距离，ｆ为牵引索 ２．２司机时，应检查制动器、吊钩、钢丝 垂度，ｆ≤０．Ｏｌｘ， 为起重滑轮组系数，ｋ为经验 绳和安全装置。发现性能不正常，应在操作前排 修正系数，一般ｋ可根据跨度在１．１～１．３之间取 除。 值进行设计计算，现场可根据实验确定。 ２．３操作应按指挥信号进行。听到紧急停车 ３．６施工与应用情况。 信号，不论是何人发出，都应立即执行。 缆索起重机从施工到投入使用共用了三个 ２．４确认起重机上或其周围无人时，才可以 月时间，主要分施工锚碇、塔架基础，拼装塔架 闭合主电源。如果电源断路装置上加锁或有标 与拉设缆风、吊装索鞍，挂设并调整主索、安装 牌，应由有关人员除掉后才可闭合电源。 跑车牵引索、起重索，布设卷扬机，试吊和施工 ２．５工作中突然断电时，应将所有的控制器 应用几个过程。 手柄扳［Ｈ］零位；在重新工作前，应检查起重机动 起重机械的管理，主要指制造和使用两个 作是否都正常。 方面。起重机制造厂有一定的技术能力，保证产 ２，６在轨道上露天作业的起重机工作结束 品技不低于行业通用的技术条件水平；自制和 时，应将起重机锚定住。风力大于６级时，一般 改造起重机，或非定点生产厂生产起重机，必须 应停止工作，并将起重机锚定住。对于门座起重 具有相当于起重机定点生产厂的技术水平，而 机在沿海工作的起重机，风力大于７级，应停止 且要有设计文件或改造方案，经有关部门批准 Ｔ作，并将起重机锚定住。 后方可生产。对产品质量不稳定、出厂的产品经 ３索缆式起重机优化设计 常造成事故的制造厂，有关部门应要求整顿，问 从以上可以看出起重机也存在着一些局限 题严重的应责令停产。 性。下面要从以下六个方面进行优化，以更好的 在用起重机械的管理，应由企业总工程师 发挥效用。 或厂矿长（经理）组织制定使用管理制度，保证 ３ １主索设计与计算。 设备的安全运行。在用起重机械应南劳动行政 主索采用固结形式，直接锚固在锚碇上；在 部门的安全监察机构每两年进行一次安全技术 团结村侧采用可调形式，每根中５２主索与 检验。 ２０３２预应力高强精轧螺纹钢筋可调杆连接作 责任编辑：杨帆 成可调结构，用以精调主索垂度。 ３－２缆索系统设计安全系数。 多样，但都有一些最基本的、普遍适用的安全技 术要求。 一（上接２１８页） 在这个阶段要注重提高，在 各种各样串联配合中，在难度加大的对抗中，选用 技术、战术的能力。在复杂的较实战地隋况下连续 动作能力。使单个动作在配套行动中，不必有意识 控制，就能准确地完成。同时还要提高对对手，对 同伴行动的判断能力。增强心理素质的训练。 综上所述，在中学高中排球模块的教学中，必 须要以排球技能形成的要求，及原王里，来正确处理 教与学的关系，重视排球的基本技术及基本技能 的教学，使学生通过排球教学，能够基本掌握排球 技术及运动技能，提高学生排球运动水平。 参考文献 ［１１杨履方砌州大学教育教学研究ｌ Ｚ１ ．责任编辑：杨帆 －３０７－
