1、应写好申诉书。根据规定，当事人申请劳动争议仲裁时应提交申诉书，并按被诉人数提交副本。申诉书应当写明下列事项：
(1)当事人的身份，包括职工当事人的姓名、年龄、性别、工作单位、住址、职务，用人单位的名称、地址及法定代表人的姓名、职务;
(2)仲裁请求所根据的事实和理由，申诉人应当将自己与被申诉人如何处理等问题全面、准确、简练地写清;
(3)证据和证人的姓名、住址，提供有关争议情况的各种证据和证人，务必确实充分;
(4)申请日期。
2、应在申诉期限提出。根据《劳动法》的规定，当事人一方要求仲裁的，应当自劳动争议发生之日起60日内提出书面申请。在规定的期限内，当事人未提出书面申请的，时效届满后就不再有申请权，仲裁机构也不再受理。但因不可抗力或者有其他正当理由超过60日期限而行使申诉权利的，仲裁机构可以受理。
3、要向有管辖权的仲裁机构提出申请。根据《劳动争议调解仲裁法》规定：县、市辖区仲裁委员会负责本行政区域内发生的劳动争议。但是，按规定应当由设区的仲裁委员会受理的除外。如果发生劳动争议的单位与职工不在同一个仲裁委员会管辖地区的，当事人应当向职工当事人一方工资关系所在地的仲裁委员会请仲裁。
4、要按规定的期限履行调解书或裁决书确定的义务。一方当事人对生效的调解书或裁决书不履行的，另一方可申请人民强制执行。
一、劳动人事争议仲裁申请书不规范怎么处理
1、申请人提交申请书后，劳动人事争议仲裁委员会经审查，对于仲裁申请书不规范或者材料不齐备的，仲裁委员会应当当场或者在五日内一次性告知申请人需要补正的全部材料。
2、法律依据：《劳动人事争议仲裁办案规则》第二十九条。
