厨房美食菜谱：水果沙拉的做法
火龙果、芒果、圣女果它们都有一个共同的特点：美白抗衰老，特别是火龙果因含糖量低，可控制血糖，利于减肥，将它们组合在一起再搭配上酸奶、蜂蜜口感互补，别有一番滋味，也不用担心长肉肉。 食材 主料： 火龙果1个 芒果
圣女果5个 酸奶适量 蜂蜜适量 步骤
1.火龙果洗净备用。 2.芒果洗净备用。 3.圣女果洗净备用 4.原味酸奶一袋。 5.蜂蜜适量。
6.将果肉取出，留下完整的火龙果皮。
7.将火龙果果肉及芒果肉取出切块，火龙果皮留下备
用。
8.将圣女果一切两半，加入适量酸奶、蜂蜜调匀。 9.将拌好的果肉放在火龙果的果皮内。
小贴士：1、选用酸奶和蜂蜜要比沙拉酱更健康，没有负担。
2、可以自由组合各种水果，只要颜色搭配漂亮就行。
