法律分析：在我国，仲裁和诉讼都是解决合同纠纷的方式，但两者各有优缺点。仲裁程序相对简便，审理速度快，而且仲裁裁决经过法律认可后可以强制执行；但是，仲裁费用较高，仲裁员的选择也可能存在问题。诉讼程序相对繁琐，费用高，但诉讼裁判一般是更为公正的。具体应该选择哪种方式，应该根据具体情况进行权衡和选择。
法律依据：
1.《中华人民共和国合同法》第四十：当事人应当自行协商解决合同纠纷。但是，当事人可以选择向人民或者仲裁机构申请解决。
2.《中华人民共和国民事诉讼法》第九章：民事诉讼的种类和程序，包括起诉、开庭审理、判决、执行等。
3.《中华人民共和国仲裁法》第二章：仲裁机构的设立、仲裁协议、仲裁程序等。
