50-100ml左右。
每次喝杨梅酒的量控制在50-100ml左右即可，适量喝一点杨梅酒能起到活血化瘀、温经通络、美容养颜、生津止渴的作用。但如果一次喝太多就会对肠胃造成刺激，很容易引起肠胃不适。且酒精需要通过肝脏进行代谢，长期下来，还容易损伤肝脏，影响肝脏健康。
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