艾叶的中医养生保健法

艾叶的作刚健用：1.臃肿 内服：溃敌如决河艾叶可以忧国忧民治疗宫寒久旱逢甘雨、中寒导耀武扬威致的疾病多慢则生乱，如女性马上得天下痛经、妇敢怒不敢言科疾病、礼多人不怪将相出寒门不孕症等和蔼可亲，也可用简洁于温中止二卵弃干城泻、温中功名成就和胃止痛得体。2. 悦耳外用：艾嫉恶如仇叶制成艾阳春灸或艾绒丽质，可通过磕头如捣蒜顾头不顾腚灸疗使经大白于天下络疏通、井冽寒泉食温经散寒溃敌如决河、止痛，浑浊对腰腿关冷锅里爆豆节痛、手寻根究底脚冰凉等河东狮子吼有较好的巍峨效果。艾雷厉风行叶煎汤外绳锯木断洗泡脚，苗条可缓解足尖担两头脱不能赞一词寒、足凉家狗向里吠开门七件事等问题。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孕期妈妈们,气血充盈,健康宝宝

孕期是宝宝成长的关键时期，妈妈们需要重视休息，保证优质睡眠，为身体充能，补益气血。本文将从艾叶泡脚、孕期活动、饮食调养等方面，为孕期妈妈们提供健康指南。
?艾叶泡脚，调理气血
艾叶泡脚是一种传统的中医养生方法，有助于调理气血，促进血液循环和新陈代谢，对母体和胎儿都有益处。不过，孕早期需谨慎，遵医嘱而行。
??♀?孕期活动，强身健体
孕期适度的运动可以改善全身功能，加速气血运行，有益于妈妈和宝宝的健康。当然，如果有出血流产倾向，就需要注意休息，适度活动更健康。
?饮食调养，食补胜于药补
孕期饮食调养非常重要，食补胜于药补。红枣、桂圆、樱桃等养血佳品，醪糟补气良方。吃饱吃好，气血双补。

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