苦瓜减肥怎么吃

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山东省立医院。苦瓜是减肥好帮手：。1. 苦瓜汤：苦瓜汤热量较低，不会破坏其中的营养成分，可以促进减肥。2. 苦瓜炒鸡蛋：苦瓜具有清热泻火的作用，鸡蛋富含蛋白质等微量元素，可以促进脂肪消耗，从而加速减肥。减肥期间应注意合理饮食，避免吃高热量食物，促进体内脂肪燃烧，同时适当进行体育锻炼。

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