红细胞压积和平均红细胞体积偏低通常表明红细胞发育不成熟或体内缺乏促进红细胞成熟的物质。这种情况可能是由于铁元素不足引起的。因此，建议适当补充铁剂，并在一到两周后复查网织红细胞的数量。如果网织红细胞明显增加，这说明铁剂补充治疗有效。
平均红细胞血红蛋白含量和平均红细胞血红蛋白浓度偏高的情况相对复杂。例如，在贫血状态下，由于外周血容量减少，相对而言血红蛋白浓度显得更高。这种现象就好比在一个原本100米长的管道中原本通过10个自由电子，现在管道缩短为50米，但仍有10个自由电子通过，使得检查时显示通过的带电电子相对增多。这可能提示你存在轻微的缺铁倾向，此时应检测血清铁水平。如果确实缺铁，可以通过增加富含铁的食物来改善，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳和各种蔬菜等。
值得注意的是，补充铁剂的同时，还应关注饮食均衡，确保身体获取其他必需的营养素，以促进红细胞的健康发育。此外，如果持续出现红细胞压积和平均红细胞体积偏低的情况，建议及时就医，以便进行更全面的检查和针对性治疗。
此外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。这包括保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持适量的运动，以及避免吸烟和饮酒等不良习惯。
通过综合调理，大多数情况下可以有效改善红细胞压积和平均红细胞体积偏低的问题。但如果症状持续或加重，应及时寻求专业医生的帮助。
