精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。其主要成分包括萜烯类、醛类、酯类、醇类、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质等。
精油有分稀释的和未经稀释的。由于精油的挥发性很强，一旦接触空气就会迅速挥发，因此必须储存在密封的瓶子中。一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子，以保持其有效性。
精油具有亲脂性，很容易溶在油脂中。这是因为精油的分子链通常较短，使得它们极易渗透于皮肤，并通过皮下脂肪下丰富的毛细血管进入体内。精油由一些很小的分子组成，这些高挥发物质可通过鼻腔粘膜组织吸收进入身体，将信息直接传送到脑部，通过大脑的边缘系统调节情绪和身体的生理功能。
此外，精油还被广泛应用于美容护肤、香薰疗法和按摩等领域。在美容护肤方面，精油可以深层滋养皮肤，改善肌肤质地和弹性；在香薰疗法中，精油可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑；在按摩中，精油可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。因此，了解精油的特性和使用方法对于发挥其功效至关重要。
